綜合營養指導

我們的綜合營養指導課程很適合輔助你的鍛鍊。80%的身體成份改變是源自飲食及生活習慣，因此我們設立了這個特別的課程。

無論要減脂、增重、增加肌肉量、增強體力，甚至是減少身體痛症，營養對改變身型十分重要。想保持身體健康及優質生活質素，恆常運動、均衡營養及健康的生活習慣都缺一不可。而且這些習慣也令你外型更好，更強壯及有更多精力。

恆常運動、均衡營養及平衡的生活習慣已證實有助維持健康的體重、減少心血管疾病的風險、增加體力，以及促進健康均衡。你的身體需要優質的能源及適當的保養才能好好運作。營養、生活習慣及運動都有助達到這些需要。如果你已嘗試過不同的飲食或指導方法，但每次結果卻不盡相同；又或是你想第一次便成功，EPT便是你的不二之選！

我們設有幾個不同的營養及生活習慣指導課程：