FIRE
为什么叫FIRE课程？
FIRE是英文Focused Intensive Resistance Exercise的简称，即集中强度阻力运动。
为何会有效？
我们的FIRE小班个人训练课程会加速你的新陈代谢，令你在休息日时也能燃烧更多脂肪！
FIRE是四人小班课程，以确保所有学员都能在EPT在黄竹坑的健身室得到所需的照顾及支持。
课程会有什么成果？
我们的健身教练会带领及推动你达到自己想要的目标，令你更结实、更强壮，以及感觉更年轻。
FIRE课程一节为60分钟，包含了有趣的烧脂及增强肌肉的运动。而且你更会在课堂后继续烧脂多达4小时！
每星期参加2-4节课堂会达到最佳效果。
为什么选择EPT？
我们相信要有全面的健康，包括运动、饮食、睡眠及正面积极的想法。
EPT在2011年由Nathan Solia创立。Nate分别在香港、澳洲及纽西兰有20年的健身教练经验。EPT其他教练同样经验丰富，分别教授过不同类型及情况的学员。
我们是矫正运动的专家，可以协助有慢性及持续痛症的人士。
我们欢迎想改善自己身体状况的学员加入我们的课程，有些学员甚至会在健身的过程中得到心灵的改变。
我们可以为一家大小锻炼！我们认为最有效达致一生健康的方法就是孩子要自幼培养运动习惯。
不想独自锻炼吗？
你可带同你的朋友、丈夫、太太、儿子或女儿一起过来。他们可能也与你一样，需要别人支持自己达成目标，改善生活。你们还可以互相鼓励。
WANT TO KICKSTART?
How about taking part in our 21 day challenge? This programme will set you on the right path to outstanding fitness and wellbeing.